5 Sportübungen für Zuhause

10 minuten sport programm zuhause

18 Mrz 5 Sportübungen für Zuhause

Brrr….nach den frühlingshaften Temperaturen der letzten Wochen, ist es an diesem Wochenende nochmal richtig kalt. Kein Wunder, dass es dann schwerfällt, sich zum Joggen aufzuraffen oder den windigen Weg zum Fitnessstudio anzutreten. So aufwändig muss es manchmal gar nicht sein: selbst kurze, intensive Übungen vor dem Fernseher oder in der Pause der Lieblingssendung, helfen uns auf dem Weg zur Strandfigur. Welche fünf Übungen dabei effektiv sind, zeigen wir in unserem Video!

Weitere Sportübungen und die Tipps unserer Expertin:


➡ Mit straffer Körpermitte in den Frühling

➡ Ran an den Knack-Po

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