Kategorie: News

chia pudding mit rotfrucht pueree
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Chia-Pudding mit Rotfrucht-Püree

Sie sind ein wahres Kraftpaket aus Proteinen, Aminosäuren und Antioxidantien: Chiasamen. Die kleinen Samen, die ursprünglich aus Mexiko stammen, sind ideal für einen gesunden Start in den Tag oder als Snack zwischendurch – zum Beispiel als Pudding. Für zwei Portionen Drei Esslöffel Chiasamen mit 200…

hairstyling mit brille
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Hairstyling mit Brille

Schon lange hat sie ihr Nerd-Image abgelegt – die Brille. Wo noch vor einigen Jahren niemand eine “brauchen wollte“, ist sie heute längt ein Accessoire, was sich in einen kompletten Look perfekt einfügen lässt. Hat man das richtige Modell ausgesucht, lässt es Gesicht und schöne…

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Sonnenschutz bei Tattoos

Die einen mögen sie, die anderen nicht: Tattoos! Von filigranen Symbolen bis hin zu flächendeckenden Phantasiewesen sind der Tattoo-Kunst heute keine Grenzen mehr gesetzt. Doch was viele, die selbst Tattoos haben, vergessen: der Sonnenschutz im Sommer! Denn Tattoos mögen keine Sonne, genauer die UV-Strahlen. Wenn…

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Detox für die Haare

Wir schamponieren, pflegen, sprayen – und trotzdem hängen die Haare einfach traurig am Kopf herab? Dann ist es vielleicht Zeit für Detox für die Haare. Denn der Verzicht auf ständiges Waschen, heißes Föhnen und übermäßiges Stylen hilft Kopfhaut und Haaren wieder ins Gleichgewicht zu kommen….

silicea bauchmuskeln trainig
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Mit Crunches zu starken Bauchmuskeln

An welche Übung denkst du zuerst, wenn es um das Training für die Bauchmuskeln geht? Richtig, Crunches! Der Crunch, oder auch die Bauchpresse, gehört zu den Klassikern des Bauchmuskeltrainings. Was dabei zu beachten ist und was die Übung bewirken kann, erklärt euch unsere Fachfrau in…